• 人肥胖的四大原因

    • 人发胖了，不但影响美观,而且对健康也很不利.在人们生活水平日渐提高的今天，减肥成了人们的口头禅。那么你知道人发胖的原因吗？知道了肥胖的原因，减肥才能更轻松...

  • 高危人群吃零食 增加患糖尿病可能

    • 习惯日渐普遍，这是一个很大的隐患。”北京大学糖尿病眼病中心主任马志中教授指出。 经常吃零食容易导致人体肥胖，而肥胖本身就是患糖尿病的最大潜在因素...

  • 胖人吃哪些肉类好

    • 一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适...

  • 6个让人长胖的吃饭习惯

    • 俗语说：一口不能吃个胖子。这肥胖也不是一两天就能吃成的，这六个吃饭习惯很可能就是造成肥胖的罪魁祸首。 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。&...

  • 荤菜、素菜、饭的比例为1∶2∶3 最健康

    • 而，从科学营养的角度来看，长此以往，必然会对女性健康造成影响。 一般而言，体脂含量占体重30%以上者，才可称其肥胖。体脂含量可以用仪器测量。如今，大部分嚷嚷...

  • 最易长出小肚腩的饮食

    • 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高...

  • 低脂低糖多纤维，竹笋健康美容菜_火腿春笋焖芸豆

    • 春笋也就是竹笋，竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维...