1、冬季进补应有针对性：进补必定是为虚而设，绝不是宣扬每一个人到冬天都要吃补药，特别是那些年轻体壮，体质强健，无病无痛的人，或有良好的耐寒代偿能力的人，就不需补，也不必补。若这种人进补，不仅无益，反生其害。
这在从古至今的医学文献中有大量的记载，如中医古籍记述有一个人，因进补大量地黄（补肾）引起突然死亡，所以古人早告诫：“误用致害，虽人参、甘草皆毒药之类也”。近来有过服人参致盲和人参杀人的报导，河南省两用人才健康青年，煎服红参30克（800毫升），十分钏后出现头晕、烦燥，视物昏花，语言错乱，神智模糊等中毒症状。在国外，美、俄有人经常大量服用人参，俄国曾有一人服人参酊500毫升致死。
所以必须强调，进补要根据体质和病情辩证。俗话说：药症相符，大黄也补；药不对症，参茸也毒，这是宝贵的经验之谈。
